Yogathérapie au bureau en présentiel & online

Sans prétendre guérir ou se substituer à tout traitement médical, la Yogathérapie aide considérablement au processus de rétablissement. La pratique du Yoga va en effet favoriser la meilleure compréhension de l’interconnexion entre le symptôme et l’origine du problème et va concentrer son action sur la racine. C’est cette approche qui favorise le rétablissement de l’équilibre. 

Pour les entreprises, je propose des séances individuelles et collectives sur deux thèmes principaux :

- la gestion du stress

- les problèmes de dos

Durant 1 ou 2 heures (durée adaptable sur demande), une pratique est proposée autour de la thématique avec les éléments suivants : postures de Yoga (asanas), techniques respiratoires (pranayamas) et relaxation/méditation finale. 

Format : en présentiel ou à distance.

Un suivi individuel est possible en fonction de l’évolution de la problématique (cf. page pour les particuliers).