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Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h. Le Samedi de 9h à 18h.
Kantathérapie®

Yoga intégral Paris 8 (75008)

Yoga intégral avec Nathalie Kanta à Boulogne-Billancourt

Le Yoga intégral ou Akhanda Yoga est une approche traditionnelle et holistique du Yoga proposée par Yogi Vishveketu, fondateur de Anand Prakash ashram, à Rishikesh en Inde. 

Akhanda est un mot d'origine sanskrit, langue ancienne de l'Inde, qui signifie Union. Yoga signifie également Unité/Union.

Akhanda Yoga est donc une voie qui ramène à l'Unité.

Plongeant ses racines dans le Hatha Yoga, le Yoga intégral agit sur plusieurs niveaux : physique, émotionnel, mental. 

Un cours de Yoga intégral adapté au monde de l'Entreprise s'articule autour des éléments suivants : un thème (bien-être, développement personnel, problématiques souvent rencontrées en entreprise) dont découle ensuite des postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayamas), une phase de relaxation et une méditation finale pour apaiser le mental, but véritable du Yoga.

A la fois variée, parfois dynamique, parfois plus lente, mais toujours apaisante, la pratique favorise un état de profonde détente, aide à une meilleure gestion du stress, développe la clarté mentale, améliore l'interaction entre soi et les autres, etc.

Une guidance a lieu tout au long du cours ce qui permet d'expérimenter les postures, les techniques respiratoires et tous les autres enseignements en toute sécurité et de gagner en confiance au fur et à mesure des séances.

Des ajustements sont proposés aux élèves pendant le cours ainsi que des variations dans les postures en fonction du niveau et de la morphologie de chacun.

Format : cours en groupe et cours particulier en entreprise.

Durée : 20 minutes, 30 minutes, 1 heure, atelier de 2 heures (plusieurs possibilités sur demande)

Important En cas de problème médical, l'avis du médecin est nécessaire pour suivre un cours de Yoga. 

Pratiques

Nathalie Bürki à Paris

Emma Paris
2 Villa Wagram Saint-Honoré
75008 Paris

YAY
17 rue de Douai
75009 Paris

Zen&Sounds
88 bd de Charonne
75020 Paris

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h

Le Samedi de 9h à 18h

Dernier témoignage

Par Cathy C

J'ai fait aujourd'hui ma première séance de Reiki. Pour la première fois, j'ai pu lâcher prise, sentir un bien-être et une chaleur envahir tout mon corps et dieu sait à quel point c'est difficile pour moi de me laisser aller. L'accompagnement avec les bols tibétains a fait ressentir en moi une quiétude et un apaisement recherchés depuis longtemps. Je ne peux que conseiller Nathalie qui a su me guider au cours de cette séance. J'ai trouvé ce que je suis venue chercher grâce à son approche bienveillante. Un prochain rendez-vous est déjà pris et il ne sera pas le dernier.

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