Kantathérapie®

Yoga intégral Paris 8 (75008)

Yoga intégral avec Nathalie Burki à Levallois-Perret

Le Yoga intégral ou Akhanda Yoga est une approche traditionnelle et holistique du Yoga. 

Akhanda est un mot d'origine sanskrit, langue ancienne de l'Inde, qui signifie Union. Yoga signifie également Unité/Union.

Plongeant ses racines dans le Hatha Yoga, le Yoga intégral agit sur plusieurs niveaux : physique, émotionnel, mental. 

 

Un cours de Yoga intégral adapté au monde de l'Entreprise s'articule autour des éléments suivants : un thème (gestion du stress, mal de dos, développer les capacités de concentration, mieux communiquer avec les autres, etc.) dont découle ensuite des postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayamas), une phase de relaxation et une méditation finale pour apaiser le mental.

A la fois variée, parfois dynamique, parfois plus lente, mais toujours apaisante, la pratique favorise un état de profonde détente, aide à une meilleure gestion du stress, développe la clarté mentale, améliore l'interaction entre soi et les autres, etc.

Une guidance a lieu tout au long du cours ce qui permet d'expérimenter les postures, les techniques respiratoires et tous les autres enseignements en toute sécurité et de gagner en confiance au fur et à mesure des séances.

Des ajustements sont proposés aux élèves pendant le cours ainsi que des variations dans les postures en fonction du niveau et de la morphologie de chacun.

Format : cours en groupe et cours particulier en entreprise. Intervention aussi lors d'événements (séminaires annuels, conférences, etc).

Durée : 20 minutes, 30 minutes, 1 heure, atelier de 2 heures ou plus (plusieurs possibilités sur demande)

Important En cas de problème médical, l'avis du médecin est nécessaire pour suivre un cours de Yoga. 

Pratiques

Nathalie Bürki à Paris

Emma Paris
2 Villa Wagram Saint-Honoré
75008 Paris

Centre Âme de Vie
8 rue Jules Guesde
92300 Levallois-Perret

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h

Le Samedi de 9h à 18h

Dernier témoignage

Par Eloïse Bigaré, société Petits-fils

Nous avons fait appel à Nathalie Bürki pour la formation annuelle de chefs d'entreprise, afin de leur offrir une pause de yoga et de relaxation en fin de journée. Les avis ont été unanimes : tous sont sortis détendus de cette séance, et connaissent désormais des techniques à reproduire chez eux ou au bureau. Certains souhaitent maintenant s'adonner à une pratique plus régulière du yoga, l'atelier fut donc un succès !

Réalisation & référencement Simplébo

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