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Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h. Le Samedi de 9h à 18h.
Kantathérapie®

Yoga intégral en présentiel & online

Yoga intégral avec Nathalie Burki à Cluny

Le Yoga intégral ou Akhanda Yoga est une approche traditionnelle et holistique du Yoga. 

Akhanda est un mot d'origine sanskrit, langue ancienne de l'Inde, qui signifie Union. Yoga signifie également Unité/Union.

Plongeant ses racines dans le Hatha Yoga, le Yoga intégral agit sur plusieurs niveaux : physique, émotionnel, mental. 

 

Un cours de Yoga intégral adapté au monde de l'Entreprise s'articule autour des éléments suivants : un thème (gestion du stress, mal de dos, développer les capacités de concentration, mieux communiquer avec les autres, etc.) dont découle ensuite des postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayamas), une phase de relaxation et une méditation finale pour apaiser le mental.

A la fois variée, parfois dynamique, parfois plus lente, mais toujours apaisante, la pratique favorise un état de profonde détente, aide à une meilleure gestion du stress, développe la clarté mentale, améliore l'interaction entre soi et les autres, etc.

Une guidance a lieu tout au long du cours ce qui permet d'expérimenter les postures, les techniques respiratoires et tous les autres enseignements en toute sécurité et de gagner en confiance au fur et à mesure des séances.

Des ajustements sont proposés aux élèves pendant le cours ainsi que des variations dans les postures en fonction du niveau et de la morphologie de chacun.

Format : cours en présentiel ou à distance, en groupe et cours particulier en entreprise. Intervention aussi lors d'événements (séminaires annuels, conférences, etc).

Durée : 20 minutes, 30 minutes, 1 heure, atelier de 2 heures ou plus (plusieurs possibilités sur demande)

Important En cas de problème médical, l'avis du médecin est nécessaire pour suivre un cours de Yoga. 

Nathalie Bürki à Cluny

Oasis Nouvel R
Les Cras Sendon
71250 Cluny

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h

Le Samedi de 9h à 18h

SIREN: 82083723500028

Dernier témoignage

Par Emma

J’expérimente toujours ce que je propose dans mon centre; je peux donc vous recommander vivement les soins énergétiques de Kanta (Reiki, sonothérapie,…) Douce et puissante à la fois, Kanta offre des rééquilibrages énergétiques aux bienfaits immédiats qui continuent d’infuser dans le temps pour un mieux-être profondément installé. Kanta est une magicienne…. laissez-vous tenter!

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