Yoga intégral - Akhanda Yoga
Le Yoga intégral ou Akhanda Yoga est une approche traditionnelle et holistique du Yoga proposée par Yogi Vishveketu, fondateur de Anand Prakash ashram, à Rishikesh en Inde.
Akhanda est un mot d'origine sanskrit, langue ancienne de l'Inde, qui signifie Union. Yoga signifie également Unité/Union.
Akhanda Yoga est donc une voie qui ramène à l'Unité.
Plongeant ses racines dans le Hatha Yoga, le Yoga intégral agit sur plusieurs niveaux : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Un cours de Yoga intégral est toujours construit autour d'un thème dont découle le partage de quelques éléments de philosophie (en lien avec la science Yogique, des textes spirituels anciens ou plus actuels, etc.), des postures (asanas), des mantras/sons, des mudras (gestes des mains), des techniques de purification (kryias) et des techniques respiratoires (pranayamas), une relaxation et une méditation finale.
A la fois variée, parfois dynamique, parfois plus lente, mais toujours apaisante, la pratique est une invitation à la connaissance de Soi.
Une guidance a lieu tout au long du cours ce qui permet d'expérimenter les postures, les techniques respiratoires et tous les autres enseignements en toute sécurité et de gagner en confiance au fur et à mesure des séances.
Des ajustements sont proposés aux élèves pendant le cours ainsi que des variations dans les postures en fonction du niveau et de la morphologie de chacun.
Format : cours en groupe, cours particulier à domicile et en entreprise
Important : En cas de problème médical, l'avis du médecin est nécessaire pour suivre un cours de Yoga.
Pratiques
Nathalie Bürki à Cluny
Oasis Nouvel R
Les Cras Sendon
71250
Cluny
Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h
Le Samedi de 9h à 18h
SIREN: 82083723500028
Dernier témoignage
Nous avons fait appel à Nathalie Bürki pour la formation annuelle de chefs d'entreprise, afin de leur offrir une pause de yoga et de relaxation en fin de journée. Les avis ont été unanimes : tous sont sortis détendus de cette séance, et connaissent désormais des techniques à reproduire chez eux ou au bureau. Certains souhaitent maintenant s'adonner à une pratique plus régulière du yoga, l'atelier fut donc un succès !
Réalisation & référencement
