Yoga intégral - Akhanda Yoga

Yoga intégral avec Nathalie Kanta à Cluny

Cours chaque vendredi 18h-19h15 à Cluny et sur Zoom

Cours chaque samedi 11h-12h15 à Cluny et sur Zoom infos

Le Yoga intégral ou Akhanda Yoga est une approche traditionnelle et holistique du Yoga proposée par Yogi Vishveketu, fondateur de Anand Prakash ashram, à Rishikesh en Inde.

Akhanda est un mot d'origine sanskrit, langue ancienne de l'Inde, qui signifie Union. Yoga signifie également Unité/Union.

Akhanda Yoga est donc une voie qui ramène à l'Unité.

Plongeant ses racines dans le Hatha Yoga, le Yoga intégral agit sur plusieurs niveaux : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Un cours de Yoga intégral est toujours construit autour d'un thème dont découle le partage de quelques éléments de philosophie (en lien avec la science Yogique, des textes spirituels anciens ou plus actuels, etc.), des postures (asanas), des mantras/sons, des mudras (gestes des mains), des techniques de purification (kryias) et des techniques respiratoires (pranayamas), une relaxation et une méditation finale.

A la fois variée, parfois dynamique, parfois plus lente, mais toujours apaisante, la pratique est une invitation à la connaissance de Soi.

Une guidance a lieu tout au long du cours ce qui permet d'expérimenter les postures, les techniques respiratoires et tous les autres enseignements en toute sécurité et de gagner en confiance au fur et à mesure des séances.

Des ajustements sont proposés aux élèves pendant le cours ainsi que des variations dans les postures en fonction du niveau et de la morphologie de chacun.

Format : cours en groupe, cours particulier à domicile et en entreprise

Important : En cas de problème médical, l'avis du médecin est nécessaire pour suivre un cours de Yoga.

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Pratiques

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Nathalie Bürki à Cluny

25 rue Porte des Prés
71250 Cluny

06 29 39 37 49

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h

Le Samedi de 9h à 18h

Dernier témoignage

Par Emma

J’expérimente toujours ce que je propose dans mon centre; je peux donc vous recommander vivement les soins énergétiques de Kanta (Reiki, sonothérapie,…) Douce et puissante à la fois, Kanta offre des rééquilibrages énergétiques aux bienfaits immédiats qui continuent d’infuser dans le temps pour un mieux-être profondément installé. Kanta est une magicienne…. laissez-vous tenter!

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