Transformer son mental pour une réalité plus harmonieuse
Nouveauté 2022 : je vous propose de nous retrouver dès ce samedi 29/01 pour une série de 7 ateliers de Yogathérapie intitulés "Transformer son mental pour créer une réalité plus harmonieuse "
"Yogas chitta vritti nirodha" (Patanjali Yoga Sutra 1.2) que l'on peut traduire par : "Yoga est la cessation des fluctuations du mental"
Etre dans l'Union, l'Unité (ce que signifie Yoga), devient possible quand le mental est calme, pacifier de toutes pensées négatives, parasites. Alors dans les eaux calmes du lac, on peut entrevoir une Lumière au fond qui brille en Silence.
Les différentes voies du Yoga nous invitent à ce cheminement qui demande des efforts et de l'engagement mais qui est indispensable si nous souhaitons sincèrement vivre une réalité individuelle et collective plus harmonieuse.
Cette série de 7 ateliers sur Zoom a pour objectif de vous aider à transformer votre mental progressivement et de manière concrète avec des outils puissants et simples à mettre en œuvre, de manière autonome, dans votre quotidien. Ces outils sont issus de la tradition du Yoga et plus particulièrement de la Yogathérapie, et de mon parcours en tant que thérapeute.
Au programme : un apport théorique, des exercices concrets, pratiqués ensemble et une méditation pour ancrer le vécu. Un temps d'échange clôturera chaque séance.
Chaque atelier marque une étape importante dans le cheminement, aussi je vous encourage à les suivre tous si vous êtes intéressé-es. Les séances auront lieu en direct sur Zoom aux dates ci-dessous et seront enregistrées, et envoyées par mail, pour les personnes qui ne pourraient pas être présentes aux dates proposées :
Atelier 1 : Apprendre à se détendre : clé d'un mental positif - SAMEDI 29/01 - 17h-18h
Atelier 2 : Formuler une intention de changement et créer son futur - SAMEDI 5/02 - 17h-18h
Atelier 3 : Identifier les blocages et les transformer - SAMEDI 12/02 -17h-18h
Atelier 4 : Développer l'attitude de l'observateur - SAMEDI 19/02 - 17h-18h
Atelier 5 : Cultiver la gratitude et le contentement - SAMEDI 26/02 -17h-18h
Atelier 6 : Harmoniser le corps physique, le mental et le Cœur - SAMEDI 5/03 - 17h -18h
Atelier 7 : Goûter au silence d'un mental tranquille - SAMEDI 19/03 -17h-18h
Participation : 108 euros pour les 7 ateliers
Possibilité de suivre un ou plusieurs ateliers - 20€ à l'unité.
Inscription par téléphone ou sms : 0629393749
